ストレスでイライラするのはよくあることですよね。
がしかし、イライラが止まらなくなってしまっている自分に気づくことはありませんか？
最近ずっとイライラして、外を歩いていてふと、ビルの窓に映る自分を見て、
「誰だ！この仏頂面は！」と思ったら自分だった（ガーン）・・・
ああ、自分はこんな顔で普段いるのかと思うとまたガッカリ。
しかももう暫く夜眠れていない気がする。
いよいよ病院に行かないとこのストレスフルな状態から抜け出せないように感じた時に、
さて、何科に行ったら良いのだろうかと悩むこと、ありませんか？
目次
病院に行くべきかどうか
まず病院に行くべきかどうかについては参考記事があります。
ストレスで眠れない！こんなにイライラするのってひょっとして病気？
これを参考にしていただければと思います。
病院というと、ちょっとハードルが高いような気がしませんか？
初診の予約、行った時の先生との問診、もし勘違いだったら？
診察するべきなのは何科なのか・・・？
今回は不眠に関係する科について説明します。
じゃあ何科がいいの？
いくつかの科について考えてみましょう。
内科
内科というと、風邪などのよくある病気についてが専門のような気がしますが、
ここでも睡眠導眠剤や軽めの安定剤などを出してくれますので、一番初めに行って見るにはおすすめです。
かかりつけのお医者さんがあればなお良しです。
しかし、専門医ではありませんのでここでは自分の症状を診てもらって、次に行くべきところを紹介してもらうと良いです。
心療内科、精神科、神経科など、様々な科がありますが、先生同士のネットワークや評判の良い病院を紹介してもらえることを期待できます。
心療内科・メンタルクリニック
心療内科というと、最近はカウンセリングなどもしてもらえる精神科までは行かないけれど、行きやすいイメージがあります。
しかし、やはり「内科」であることには違いがないので、心の疾患というよりは体の疾患を見るのが専門です。
アプローチとしてはストレスなどで胃が痛い。→胃の荒れ具合を改善させる薬を処方。など、体に出ている症状を中心に診ます。
しかし、最近は精神科よりも心療内科のイメージの方が行きやすいということもあり、精神科のハードルを下げるために心療内科の看板をつけているところもありますので、もしきになるようでしたら、「不眠に対応しているか」を聞いて見るのも良いでしょう。
精神科
眠れない・不眠に関しての専門はこの精神科と言えます。今回のイライラが止まらない、ストレスを感じ続けて眠れないという症状をたくさん診てきているお医者さんがいるのはこの精神科です。
一番適切な薬を処方してくれるのが精神科ですが、難しい症状の多い病気に対応しているので評判や口コミなどをよく確認しておきましょう。
評判の良い病院は初診の予約が一、二週間待ちというのは珍しくないようです。逆にその日にOKですというところは怪しいと思った方が良いかもしれません。
神経科・神経内科
これはどちらかというと手のしびれや脳神経などからくる不眠の症状に対応している場合が多いです。
よく精神科と神経科を混同している場合があるのですが、大抵は見当違いになってしまうことが多いようですのでお気をつけを。
睡眠障害外来・不眠症外来
最近少しずつ増えてきた、不眠症に向き合う場所です。そして、睡眠に関する専門医がいるところとして症状をよくわかってくれることを期待できます。
さらに精神科、心療内科という名前のハードルの高さを感じる人にとっては行きやすい場所と言えます。
あなたがお住いの地域にこの睡眠障害外来・不眠症外来があればお薦めします。
まとめ
睡眠に関する症状を診てくれるところに関していくつかあげてみました。
ストレスからくるイライラや眠れないという症状は複雑なので、病院選びは非常に大切なポイントとなります。
最後に一つの指針としてお伝えできる情報があります。
日本睡眠学会という認定医がいる病院
睡眠に関する症状を勉強しておられる医師が認定を受けている「日本睡眠学会」というものがあります。
この学会の認定医になるためにはいくつかの条件があり、経験年数や試験、海外の学会参加経験などをクリアした医師だけが認定されるものです。
日本睡眠学会
ここには認定医がどの病院に所属しているのかがわかりますのでこのリストから病院を選ぶのもオススメです。
全国に４００人ほどおられます。このような認定専門医を探して相談するのが安心と言えるでしょう。
あとはあなたのイライラの原因や眠れない症状などを説明できるように準備をして、選んだ病院でしっかり診てもらいましょう。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。